Na začátku je odhodlání. Následuje nejistota, jestli se dokážu trefit do správného místa. Obava. Ukrutné leknutí na hraně vodopádu (ta vejška vypadala zespodu úplně jinak). Let vzduchem spojený s marnou snahou jej nějak ovlivnit. Plácnutí do vody dole. Radost, že všechno dobře dopadlo. Zajímavé je, že ze břehu všechno vypadá tak v pohodě….

Pokud máš kajak (singl) a umíš na něm jezdit a zvedat, je čas si občas i skočit. Známe v Chorvatsku místečka, která jsou úplně ideální (nahoře dost vysoko a dole dost hluboko a dost času pro plavce).

Takže pojeď v dubnu místo plácání se v Troji či na jiném kanálu vyzkoušet trošku jiný kafe.

• Na jihu bude zaručeně příjemněji než na nějakém potoce.
• V plánu je pět dní, pět řek (WW II – IV), jedna lepší než druhá.

Termín

• (08.) 09. – 12. června (4 dny)

>>> Jak bylo na podobné akci? Suprově. Čti!  <<<

Přihlášky:

• Jedná se o uzavřenou soukromou akci na zakázku
• Na akci se nelze přihlásit

Akce na zakázku:

• Máš vlastní skupinu kajakářů?
• Máš zájem o podobnou akci na zakázku?
• Napiš na kajakteam@kajakteam.cz

Akce určená ponejvíce příznivcům pohodových runů bez divočení, na hezkých říčkách a v pěkném okolí.

- Desetidenní výpravy na řeky jihovýchodního Srbska a do Bulharska.
- Osvědčená kombinace dvou dodávek se spoustou prostoru pro kajaky a kajakáře, vybavených polní kuchyní a nerudným šoférem.
- Akce je zaměřená na sjezdy méně náročných a ještě méně známých říček a kaňonů, vypracovaná ve spolupráci s bulharskými kajakáři.
- V tomto ročním období už bude teplíčko a jarní voda už bude asi pryč, takže čekejte spíš hezký svezení do WW 3+

Termín:

Přihlášky:

• Jedná se o uzavřenou soukromou akci na zakázku
• Na akci se nelze přihlásit

Akce na zakázku:

• Máš vlastní skupinu kajakářů?
• Máš zájem o podobnou akci na zakázku?
• Napiš na kajakteam@kajakteam.cz

Její obsah následně doplnit vhodnými léky a dalším vybavením přizpůsobeným lokalitě našeho pádlování. A samozřejmě nezapomenout na důležité osobní léky.

Další text nám poskytl HG sport s.r.o., který se stal distributorem outdoorových lékárniček české výroby. Najdeš zde podrobný popis náplní lékárny pro cestovatelské účely.

Text je určen především pro ty z vás, kteří se chystáte na delší a náročnější cestu:

Přizpůsobte svou cestovní lékárničku délce pobytu, způsobu cestování a počtu osob, pro které je určena.

Základní léky doporučované při cestování:

• Problémy mohou nastat už v průběhu cesty do zahraničí, proto si s sebou vezměte léky proti kinetóze: Nokinal nebo žvýkačku Travel-Gum.
• Kromě léků, které trvale nebo příležitostně užíváte, nezapomeňte na základní potřeby pro první pomoc, jako jsou tlakový obvaz, sterilní obinadlo, náplast, antiseptikum, elastické obinadlo.
• Neopomeňte léky proti alergiím, Fenistil gel, či nosní kapky Livostin spray. V lékárničce cestovatele by určitě neměly chybět Paralen, Acylpyrin, Ataralgin, Ibuprofen 400 mg čili léky proti teplotě a bolesti a samozřejmě také léky proti průjmům a zažívacím potížím (Carbotox, Carbocit, Endiaron, Endiform, Hylak forte, Imodium nebo Smecta).
• Důležitá je antimalarická profylaxe – lék nebo kombinace léků, kterou vám lékař doporučí pro danou oblast. S lékařem se současně poraďte o vhodných antibiotikách, která v případě potřeby použijete jako lék proti infekcím (angína, zápal plic, zánět močových cest), které Vás mohou na cestách potkat. Nepodceňujte přibalení repelentních a insekticidních prostředků – Autan (spray, tyčinka, roztok), Pif Paf, Bayrepel, repelentní Indulona a také léky proti spáleninám a oparům.
• Infekci můžete získat také z vody, a pokud není možnost vodu převařovat nebo kupovat v originálním balení, použijte desinfekční prostředek PHAR-X aqua, Aqua Steril nebo Sanosil (v zahraničí Mikropur, Halazon, Sterotabs). Nezapomeňte ani léky proti onemocněním, která jsou vyvolána plísněmi a houbami. Doporučujeme s sebouMyfungar – krém, zásyp – nebo Batrafen krém.
• Zejména v tropických oblastech je třeba dbát na pitný režim a pro jistotu je lépe mít vlékárničce rehydratační roztok na doplnění tekutin.

Další léky a doplňky, které je vhodné mít v cestovní lékárničce jsou:

• Léky při neklidu, nespavosti a depresi, léky proti vaginální mykóze u žen (krémy GynoPevaryl 50, Canesten), jehlu a stříkačku na jedno použití, teploměr v pevném pouzdře (nebo čelní teploměr).
• Důležité jsou i léky k ošetření očí (Ophtalmo-Septonex) a pokud používáte kontaktní čočky, nezapomeňte na nádobku a roztok na jejich uchovávání.

Základní lékárnička pro jakékoliv cestování by měla obsahovat vždy:

• Proti teplotě tablety: Acylpyrin, stačí 1 balení na osobu. Užívá se obvykle 3×1 tableta. Dostatečně zapijeme vodou, nejlépe převařenou nebo slabým čajem.
• Proti bolesti a zánětu: Paralen tablety, (3x1tableta) nebo Ibuprofen 400 mg – užívá se podle síly, nejlépe se podívat na letáček, který je přiložen.
• Při průjmu u podezření na infekci, například ze špatného jídla, užijeme Carbocit tablety nebo Carbo medicinalis (živočišné uhlí). Zde si můžeme vzít co 2 hodiny dvě nejlépe rozdrcené tablety na lžičce vody nebo hned spolkneme celé tablety a hojně zapijeme vodou. Maximální dávka je 20 tablet za den, celé balení. Obvykle však jej nespotřebujeme.
• Cestovní průjem, kdy jsme si jisti, že to z infekce nepochází, nesouvisí nijak s jídlem a přesto “běháme”, zmírní Imodium tablety nebo Smecta sáčky, užijeme 2 – 3 sáčky denně.
• Náplasti, obvazy, vybavení,… Náplast s polštářkem 8 x 4 cm, 1 balení, ale můžete si vzít podle potřeby více. Jedna cívka obyčejné náplasti 2,5 x 1m, 1 obinadlo prstové, i více balení podle členů a předpokládaných událostí jako práce se dřevem na dovolené, na lodi, provádění mimořádných oprav všeho druhu, aspoň 1 elastické obinadlo Idealtex, šíře 12 cm (na event. pohmožděný kotník, koleno, ruku), více balení při turistice a delší chůzi, nepřilnavá gáza na popáleniny, malý balíček vaty, hotový sterilní obvaz č.2 a č.4., zavírací špendlík, trojcípý šátek, malé nůžky.
• Neocyberneticum: Štít-infekce, Gotik-kožní alergie, Grapa – aklimatizace, Fátum – střevní potíže.
• Na desinfekce rány: Septonex sprej či Mesosept sprej nebo Jodisol pero.
• Ostatní: baterka, svíčka, zápalky, kapesní nůž, žiletka.

U léků prostudovat návody, sledovat životnost, podívat se zda nejsou expirované (prošlé).

Při potížích pokud možno se spojit telefonicky s lékařem nebo navštívit nejbližší zdravotnické zařízení.

Rozšířená lékárnička

• Kapky do očí Ophthalmo-Septonex, mast na noc při větším zánětu spojivek.
• Panthenol sprej – při oslunění a červené pokožce po rychlém opalování.
• Lék proti zácpě u těch, kteří tímto trpí, užijeme pokud zácpa trvá víc jak 3 dny, kapky Guttalax, 10 – 15 kapek 1 – 2x denně.
• Proti pálení žáhy a překyselení žaludku stačí zažívací soda, Talcid tablety (jsou na recept jako doplatkový lék).
• Protialergické léky pokud trpíme alergií – Claritine tb, Zyrtec tablety.
• Nevolnost při jízdě v autě, autobuse, letadle: Kinedryl tablety (1 tabletu půl hod. před jízdou v autě nebo během jízdy).
• Mast na rány: Bactroban, Framykoin.
• Mast na opary, borová voda (výplach rány, očí).
• Při nespavosti: Stilnox tablety, 1 tableta před spaním.
• Nezapomene přibalit vlastní léky, které používáme dle rad lékaře.

Lékárnička na hory

Velmi vysoké hory, velehory. Tady bude předepisovat lékař léky na recept, proto bude nejlepší, když se s ním poradíte jaké léky jsou pro Vás vhodné nebo se poradíte s vedoucím výpravy či zájezdu. Jinak je lékárnička stejná jako základní a rozšířená lékárnička.

ALE NAVÍC:

• Přibalíme aluminiovou fólii pro ochranu před chladem.
• Dexamethazon 0,5 mg tablety. K léčení akutní horské nemoci. Počáteční dávka je 8 mg (16tablet), pak 8 tablet co 6 hodin do ústupu potíží.
• Mast nebo gel na natažené a namožené svaly nebo šlachy: Ibutop, Ketazon, Bonidon.
• Proti kašli: na dráždivý kašel Kodynal tablety.
• Na uvolnění vykašlávání: Mucosolvan 30 mg 3-4x 1 tableta.
• Rýma: Vibrocil kapky do nosu.
• Poranění či zánět spojivky: Ophthalmo-Azulen kapky a mast.
• Proti křečím a bolesti Algifen tablety.
• Corinfar tablety k léčení akutní horské nemoci, rozpustit v ústech 10 mg a dalších 10 mg spolknout.
• Neocyberneticum: Energizer- zrychlená regenerace.
• Antibiotikum dle volby, po poradě slékařem.

Lékárnička k moři

• Do lékárničky přidáme zakoupenou malou pinzetu s ostrou špičkou na vytahování bodlin z mořských ježků. Bodliny se dobře vytahují.
• Proti sluníčku u citlivé pokožky je vhodný potírat pokožku Panthenol gelem, po osprchování večer než ulehnete. Dobře se vstřebává, chladí a pokožka rychleji hnědne a neolupuje se.
• Při ztrátách tekutin, dehydrataci z horka, je vhodný isotonický nápoj v prášku. Zakoupíte v lékárně.
• Olej proti komárům.
• Homeopaticum proti komárům: Ledum palustrae 5CH, užívá se 14 dnů před odjezdem a celou dobu pobytu v oblasti s komáry). Lék předepíše lékař na recept, nejde zatím zakoupit bez receptu.
• Neocyberneticum Gotik- reakce na slunce, mořskou vodu a bodnutí hmyzem.

Nabízíme Vám krátký přehled terapeutických skupin přípravků, které by v ní určitě neměly chybět:

• Léky proti nevolnosti
• Léky proti průjmu
• Léky proti zácpě
• Léky na překyselený žaludek
• Léky proti plynatosti a bolestem břicha
• Léky proti teplotě
• Léky proti bolesti
• Léky na odkašlávání
• Léky proti rýmě
• Léky proti bolesti v krku
• Oční přípravky
• Léky na sportovní poranění
• Protialergické léky
• Dezinfekční prostředky na rány i k desinfekci rukou
• Léky na myotická onemocnění pro zevní použití
• Léky při poševních mykózách
• Náplast na odřeniny, puchýře
• Léky na hemoroidy
• Léky na opary
• Přípravky na opalování
• Přípravky na popáleniny
• Léky na žilní problémy

Nouzově zalepí díru v lodi, opraví roztrženou bundu, zafixuje protáčející se pádlo.

Jako doplněk lékárny překryje ošetřené poranění, zafixuje, zpevní,…

• Páska je voděodolná a pokud je nalepena na suchý povrch, drží i pod vodou.
• Zabrání odlepení náplasti s polštářkem
• Minimalizuje promáčení obvazu
• Zpevní a i nahradí fixaci zlomené končetiny
• Efektivně pomůže vytvořit improvizované záchranné prostředky a pod.

Důležité je si ale uvědomit, že páska není určena pro zdravotní účely. Není sterilní a většina lidí nesnese její dlouhodobé působení na kůži. Prostě se nejedná o zdravotnický materiál. Používejme ji tedy pouze dočasně, přes obvaz, oblečení a pod.

I přes tuto nevýhody se však jedná o pomocníka, který nám pomůže téměř ve všech situacích.

V případě poranění tak vzniká situace, na kterou nejsme zvyklí, sanitka k dispozici není a nebude!

Kajakář nemůže očekávat rychlý zásah záchranné služby a to hned z několika důvodů:

• Bývá velmi problematické záchrannou službu vůbec zavolat (špatný nebo chybějící signál pro mobilní telefony).
• Nemusí být vždy jednoduché lokalizovat zraněného.
• Pokud se podaří pomoc přivolat a přesně definovat místo se zraněným, nastává problém s prostupností terénu.
• Velmi často je třeba počítat s nouzovým dojetím po vodě, zdlouhavým pochodem těžkým terénem a nebo přivoláním vrtulníku.

Situaci může velmi zkomplikovat fakt, že nikdo z přítomných u sebe nemá lékárničku. Poskytnutí první pomoci tak může být velmi problematické.

Vzhledem k tomu, že prostor na věci je v kajaku omezený, je třeba vědět jak se na kajak vybavit:

• Co mít s sebou vždy.
• Co mám vozit sám.
• Co stačí společné.
• Co budeme mít pouze v tábořišti.

I když na kajaku jezdíme ve skupině, může nastat situace, kdy se kajakář musí obejít bez pomoci ostatních. Každý by tedy měl mít v lodi minimálně malou osobní lékárničku doplněnou o několik vodáckých drobností, bez kterých je použití běžně dostupného vybavení lékárny na vodě velmi problematické.

Dále je třeba mít na paměti, že léky a obvazy musí zůstat v suchu. Při pořádném zaplavání, není proto umístění lékárny pouze do loďáčku dostačující. Lékárna zavlhne a pokud ji zapomeneme pravidelně sušit dlouho nevydrží. Ideálním řešením je umístit lékárnu do malého lodního pytlíku nebo jiného nepromokavého obalu, který je ještě zabalen do většího loďáčku společně s ostatním vybavením.

Osobní lékárnička

Jak z názvu vyplývá, jedná se o lékárnu pro jednotlivce, ve které je minimální množstvím materiálu. Výhodou je malý objem, pro který se najde místo v každém kajaku.

Pokud bude mít každý ve skupině u sebe malou lékárnu, máme vlastně s sebou celkem dobře vybavenou skupinovou lékárnu.

Mimo nabízenou náplň je třeba osobní lékárničku doplnit o případné osobní léky.

Skupinová lékárnička

Skupinová lékárna je vhodná do poslední lodi ve skupině. Lékárna by měla být tak vybavená, aby se s ní dala poskytnout plnohodnotná první pomoc, ne pouze ošetřit malé poranění. To, že je ve skupině velká lékárna však neznamená, že kajakář nepotřebuje osobní lékárnu. Vždy může nastat situace, že velká společná lékárna je momentálně nedostupná a osobní lékárna poslouží k rychlému dočasnému ošetření.

Proč umístit skupinovou lékárnu do poslední lodě? Důvod je jednoduchý. Úraz se většinou stane tam, kde lékárna zrovna není. Poslední loď má téměř stoprocentní šanci, že se k poraněnému dostane. Prostě pokračuje po proudu a k poraněnému dojede. Vracet se však proti proudu je problematické nebo nereálné.

Lékárna v tábořišti

Jak již bylo jednou řečeno v kajaku moc místa není. V kajakářské lékárně by proto mělo být vybavení pro řešení krizových situací a případné osobní léky. Ostatní vybavení lékárny většinou zanecháme v tábořišti nebo doprovodném vozidle. Na kajaku si musíme poradit nouzově a neakutní problémy řešit až po dojetí.

Jícha

Díky Karlu Bartákovi, pravidelnému účastníkovi podobných kajakářských radovánek v dálné cizině, máte možnost zhlédnout vydařené video a namlsat se na další expedice s kajakářskou účastí.

Kajakářské expedice KAJAK teamu  jsou pořádány s podporou raftů, nebo i bez.  Ve spolupráci s Denali – expedition teamem, nebo samostatně. Vše dle charakteru vodáckého terénu a odolnosti účastníků.

krajské kolo uzavřeného mistrovství ČR v eskymování v Praze.

Datum:

Neděle 29. ledna 2012 večer

Místo:

Bazén TJ Sokol Praha Královské Vinohrady, Polská 1, Praha 2 (Riegrovy sady)
GPS: 50°4’43.77″N, 14°26’31.41″E

Účastníci:

Kategorie:

Závodníci ročník od 2000 (mladší děti) si mohou podle svých schopností vybrat, zda budou soutěžit s dopomocí – mladší děti, nebo bez dopomoci – K1 hoši nebo K1 dívky.

Pravidla Mistrovství ČR v eskymování

Přihlášky:

Lodě

Vybavení:

Výsledky:

Program

Kontakty:

Na vaši hojnou účast se těší Dronte.
Praha, 12. prosince 2011

———————————————————————–––-———————–———————-

 >>> PŘIHLÁŠKA <<<

———————————————————————–––-———————–———————-

Svoboda, outdoor, fun, rychlost a adrenalin, nebo jen pohoda z pádlování na malých a rychlých vodách si získávají své příznivce.

Jak na to, aby sis i dropy a technické úseky užil, namísto boje o holý život, eskymování či divokého vylehávání na obě strany?

4-denní škola creeku na notoricky známých a nepříliš obtížných řekách v údolí Soči.

12.09.2012 – odjezd ve večerních hodinách
13. – 19.09.2012 – intenzivní tréning na řece Soča

Cílem je nácvik základních dovedností v několika etapách:

1. Přesnost nájezdu a orientace v rychle po sobě jsoucích situacích
2. Práce těla a řízení lodi pomocí protažených záběrů (back and front sweepers)
3. Boof a řídící záběry při průjezdu stupněm
4. Duffek stroke – i 60 let starou novinku je nutno dokonale zvládnout
5. Kombinace použití kontra záběru, závěsu a odhození při řízení lodi

Očekávaný výsledek akce:

• Velmi pravděpodobně se z Tebe nestane dobrý kajakář po 4 dnech
• Velmi pravděpodobně získáš návyky k dalšímu procvičení
• Velmi pravděpodobně si ušetříš řadu nepříjemných situací v budoucnu
• Velmi pravděpodobně to bude fajn akce

Další informace:

• Počet účastníků: Max. 12 + instruktoři
• Ubytování v kempu, strava vlastní.
• Doprava dle ujetých km.

Cena akce:

• Cena akce: 3.150,- Kč (nebo 3.450,- Kč s cestovním pojištěním)
• Předpokládaná cena dopravy: 2.300,- Kč (bude upřesněn dle ujetých km)
• Předpokládaná celková cena: 5.450,- Kč (nebo 5.750,- Kč s cestovním pojištěním)

>>> Podívej se jak bylo na minulé podobné akci <<<

Pro vyžádání podrobných informací vyplň předběžnou objednávku:

• Předběžná objednávka tě nezavazuje k účasti
• Na základě předběžné objednávky obdržíš podrobné informace
• V případě nefunkčnosti formuláře napiš na kajakteam@kajakteam.cz