Rubrika — Technika a metodika

Skoky jsou oblíbeným zpestřením jízdy v kajaku obzvláště na klidných a zmáných tocích. Jeden z nejpopulárnějších u nás je čtyřmetrový jez na Kamenici před Jesenným. Další velmi známý je skok na Salze (Rakousko). A jako stvořené pro milovníky klidné vody a skoků jsou chorvatské krasové řeky.

[Celý článek -->]

Při troše snahy se kajakář na webu velmi rychle dopátrá velkého množství návodů jak udělat eskymácký obrat. Technicky správně a naprosto dokonale. Předklonit se, vystrčit pádlo z vody, „kyčloškub“, hlava nakonec a ideálně skončit v sedu připravený na další záběr – SUPER.

Jenže kajakář úctyhodných rozměrů s ochrannými tukovými polštářky v pase a případně ztuhlými klouby od nízkého letopočtu v rodném listě, nějak smutně kouká a chce pověsit pádlování na hřebík.

[Celý článek -->]

Protože mě Jan Murarik svými články velmi potěšil a povzbudil, rozhodla jsem se trochou zrní přispět do mlýna. Jsem na bazéně za toho, kdo dělá nesmysly. Máme bazén obvykle téměř dvě hodiny, eskymáků otočím 13 za půl minuty a tak se tam nějak zabavit musím, abych se nezhuntovala a nezmrzla. Spolubazéníci mě mají za blázna a nezmara. A tady jsou některé naše hry, které se mnou musí (chtějí) hrát. [Celý článek -->]

Zlepšení orientace pod vodou

V další fázi rozvoje kajakářských dovedností provádíme cviky, které jsou koordinačně náročnější a vyžadují větší soustředění. Principem těchto cviků nejsou fyzicky náročné podmínky, dlouhé setrvání pod hladinou se zadrženým dechem. [Celý článek -->]

Po zvládnutí eskymáckého obratu v bazéně je samozřejmě dobré si ověřit míru osvojení této i dalších dovedností v proudící vodě. Nezřídka se stává, že praxe z bazénu či klidné vody není v reálných podmínkách při sjíždění řek tak jistá, jak bychom čekali. Existuje mnoho různých cvičení ať již v prostředí bazénu, na klidné vodě nebo dokonce na suchu, která pomáhají s přechodem do nového prostředí, které voda představuje, při zafixování správného provedení EO, i při přípravě na další rizikové situace. [Celý článek -->]

Jízda v kajaku je pohybová dovednost, jejíž úspěšné zvládnutí vyžaduje určité předpoklady a schopnosti. Na první pohled nelze s jistotou o tom, či onom začátečníkovi tvrdit, kdy a zda se z něj stane dobrý jezdec. [Celý článek -->]